Em 2019 fiz o meu primeiro triatlo de distância média e foi em Setúbal. Na altura lembro-me que acabei a meia-maratona bastante empenado com um ritmo médio 5:47 /km, com […]
A maneira como consumimos conteúdos lúdicos tem estado em constante mutação nos últimos anos. Felizmente hoje em dia podemos escolher o que queremos ver, quando queremos ver, e de quem […]
Um atleta com conhecimento é um atleta mais completo. É uma frase que me vem frequentemente à cabeça, onde saber não ocupa lugar. Uma das maneiras que actualmente existe para […]
750 metros a nadar, 18.4km a pedalar e 5km a correr cá estou eu, 1h53 depois. – Parque de Transições – Comunicação nas redes sociais Douro Triatlo Internacional […]