Com um ano completamente atípico com as provas de Triatlo Longo como Setúbal, Caminha ou Douro a serem canceladas já andava a ressacar por uma prova e felizmente surgiu o […]
O confinamento tem destas coisas, obriga-nos a sair da zona de conforto e a ocupar o nosso tempo livre sem estar a pastelar frente à televisão horas a fio. Acima […]
Sou membro do Strava desde 15 de janeiro de 2012, sendo que em 2013 escrevi este artigo para realçar as funcionalidades da versão paga e nestes últimos 8 anos tenho […]
Com os tempos de indecisão que vivemos devido ao COVID-19, e apesar de ser possível fazer desporto na rua num período de curta duração, muita gente viu-se na sensatez de mudar […]
Nem tudo se deve resumir a números e é essencial analisar os mesmos. 2019 foi o ano onde consegui ser mais consistente a treinar, embora tenha abrandado 2 meses por […]
Decidi durante 30 dias de Outubro abrir mão da carne na minha alimentação e apenas comer vegetariano para ver se conseguia. Como atleta uma das principais preocupações, a alimentação […]
Numa era em que as fronteiras entre países são quase inexistentes e estamos constantemente a viajar, seja em trabalho seja em lazer, cresceu neste último ano de 2019 uma solução […]
Um dos mais conhecidos unicórnios portugueses, a Outsystems surgiu em 2001 e veio revolucionar a maneira como desenvolvemos aplicações móveis tanto para Android como para iPhone ou soluções B2B para […]
O que podemos fazer quando a banana já está demasiado madura e o cheiro incomodativo ? Um banana bread. Uma das frutas favoritas dos ciclistas é sem sombra de dúvida […]